MIJN RECOMMANDATIES
Welkom op deze pagina!
Graag help ik je op weg naar het vinden van schoeisel en oefentools. Hier vind je een overzicht van producten die ik graag met jullie deel en waar ik zelf erg enthousiast over ben.
Houd deze pagina zeker in de gaten voor nieuwe tips!
Hertrain je voeten!
Van functionele zolen, naar sterke, onafhankelijke voeten
Hertrain je voeten
Van functionele zolen naar sterke, onafhankelijke voeten
Draag je al jaren steunzolen en wil je opnieuw leren vertrouwen op je eigen voeten?
Met deze praktische gids leer je stap voor stap hoe je je voeten kan versterken en geleidelijk kan evolueren naar meer vrijheid in je beweging.
✔️ Duidelijk stappenplan
✔️ 11 gerichte oefeningen
✔️ Opbouw zonder overbelasting
✔️ Ondersteund door podologische expertise
✔️ Oefentools voor thuis
✔️ Schoenadvies
Voor slechts €22 zet je de eerste stap naar meer vrijheid, sterkere voeten en minder afhankelijkheid.
👉 Start vandaag nog en geef je voeten hun natuurlijke kracht terug.
Deze gids is een laagdrempelige tool om zelf mee van start te gaan. Wens je toch graag een persoonlijke analyse? Dan ben je altijd welkom op afspraak in de praktijk!
Barefoot schoenen Feelgrounds
Barefootschoenen zijn
minimalistische
schoenen die de
natuurlijke beweging van de voeten stimuleren, zoals ook de sensorische feedback van de ondergrond.
Tijdens het dragen van deze minimalistische schoenen worden voeten
sterker
door het activeren van de intrinsieke voetspieren.
Wanneer u pijnklachten ervaart, kan u best eerst overleggen met uw podoloog welk schoeisel voor u wordt aangeraden. Deze schoenen worden niet aangeraden als u podologische zolen draagt.
Barefoot oefentools
Naboso
Geef je voeten de aandacht die ze verdienen.
Deze tools zijn speciaal ontworpen om de
proprioceptie
(het lichaamsbewustzijn) en de
stabiliserende spieren in de voeten, enkels en benen te stimuleren.
Kortingscode:
NABNEW
Stevig schoeisel
Draagt u podologische zolen?
Podologische zolen worden het best gedragen in stevig schoeisel. Zo komt de functie van uw op maat gemaakte zolen veel beter tot zijn recht.
Waar let ik op? Hier enkele tips!
Stevigheid
- let op de stevigheid van de contrefort
- zorg ervoor dat uw schoen in het midden niet buigt
- zorg voor een stevige afwikkeling t.h.v. de tenen
- verkies een vetersluiting boven een instapschoen
Pasvorm
a. controleer de lengte en de breedte door het uitneembaar voetbed uit de schoen te nemen en deze onder de voet te passen
b. verkies een schoen met een hoge teenruimte
c. let op een uitneembare zool
d. koop schoenen met voorkeur in de namiddag
Materiaal
verkies bijvoorbeeld zacht, ademend materiaal zonder naden
Aanbevolen merken:
- Durea
Optimale zorg voor kwetsbare voeten
Het dagelijks gebruik van een speciaal ontwikkelde voetcrème vormt een belangrijk onderdeel van preventieve voetzorg.
Waar let ik op?
Een voetcrème moet liefst vrij zijn van irriterende stoffen zoals parfum of alcohol, en bij voorkeur ureum bevatten, een ingrediënt dat de vochtbalans van de huid ondersteunt.
Aanbevolen merken:
- Gehwol
